Menjadi kreatif bisa membuat kita
merasa bahagia dan membuat hidup lebih bermakna. Selain itu
kreatifitas juga bisa dijadikan sumber pemasukan. Kita seringkali
berfikir bahwa kreatifitas hanya pada kemampuan membuat lukisan
master piece, padahal kreatifitas bisa dilakukan dalam bentuk apa
saja. Dari mencoba resep baru atau menemukan ide-ide baru.
Ada berbagai cara untuk meningkatkan
kreatifitas, dari menulis dengan tangan, berkunjung ke tempat-tempat
baru dan lain sebagainya. Berikut beberapa cara mudah untuk meningkatkan
kreatifitas :
1. Mendengarkan
musik. Mendengarkan musik dapat merangsang otak yang mengontrol
tindakan motorik,
emosi, dan kreativitas. Musik
klasik mungkin memberi kita dorongan ekstra: Menurut "The Mozart
Effect," mendengarkan karya Mozart dapat meningkatkan
kreativitas, konsentrasi, dan fungsi kognitif lainnya. Ini tidak
jelas apakah efek ini benar-benar ada, tetapi mendengarkan sedikit
musik klasik bukan hal yang sulit bukan.
2.
Menulis dengan tangan. Drs. Carrie dan Alton Barron, penulis The Cure
Creativity, menyarankan kita untuk tidak memakai Microsoft Word dan
mengambil pena sebagai gantinya. Kadang-kadang pengalaman menulis
dengan tangan - tinta pada jari-jari kita, aroma buku tulis- adalah
semua yang diperlukan untuk meningkatkan kreatifitas.
3. Meditasi. Anda sedang
merasa jenuh, terpuruk dalam situasi yang sulit dan membuat anda
stress. Cobalah untuk bermeditasi, meditasi bisa bermcam-mam bentuk,
intinya anda bisa menenangkan fikiran anda sejenak. Dengan meditasi
akan mendorong pemikiran baru yang akan mendorong ide-ide kreatif.
4. Mendengar Opini Orang
Lain. Jangan pernah takut untuk bertanya pada seorang teman tentang
ide-ide. Karena terkadang seorang teman bisa menyebutkan ide-ide yang
bisa memunculkan ratusan ide kreatif anda.
5. Memikirkan Sesuatu Yang
Jauh Kedepan. Penelitian menunjukkan kemampuan kita untuk menerawang
jauh ke masa lalu, atau ke masa depan, atau ke tempat-tempat lain
yang jauh akan meningkatkan kemampuan kita dalam memecahkan masalah.
6. Melamun. Ketika pikiran
kita menerawang kita lebih mudah untuk mengambil pendekatan yang
kreatif untuk masalah yang kita hadapi ketimbang kita duduk di depan
komputer dengan deadline. Cobalah untuk keluar sejenak untuk melamun
hingga ide-ide kreatif anda akan muncul kembali.
7. Melihat ke Sesuatu yang
berwarna biru atau hijau. Warna-warna cenderung untuk meningkatkan
kinerja pada ruang kognitif. Para peneliti mengatakan bahwa kita
cenderung mengasosiasikan warna biru dengan samudera, laut dan
tempat-tempat terbuka. Dan hijau menunjukkan sinyal pertumbuhan.
Cobalah untuk melihat ke warna tersebut ketika anda kehabisan ide-ide
kreatif.
8. Menulis Bebas. Ambillah
kertas dan mulailah menulis selama 10 menit apa saja yang ada dalam
fikiranmu tanpa harus melakukan koreksi apapun. Ini disebut teknik
“Menulis Bebas”, setelah itu periksa kembali tulisan anda, dan
lihatlah kembali ide-ide apa yang bisa dipakai.
9. Menggunakan Tangan
Kanan dan Kiri. Penelitian menunjukkan penggunaan dua tangan untuk
menjelaskan sesuatu dapat mendorong otak untuk mempertimbangkan
isu-isu dari berbagai perspektif. Ada juga kemungkinan penggunaan
tangan kiri dapat meningkatkan kreatifitas, ini terbukti dengan
orang-orang kidal yang pada umumnya cenderung kreatif.
10.
Latihan mata. Gerakkan mata anda bolak balik ke kanan dan kiri
memfasilitasi interaksi antara belahan otak kanan dan otak kiri, yang
dapat meningkatkan berpikir kreatif
11. Berbaring.
Penelitian menunjukkan orang yang lebih baik dalam memecahkan anagram
ketika mereka berbaring ketimbang ketika mereka duduk.