10 Jenis Makanan Yang Harus Di Hindari

Kita adalah apa yang kita makan. Beberapa tahun belakangan ini, produk yang kita makan ternyata sangat membahayakan bagi kesehatan. Bahan-bahan kimia yang dimasukkan ke dalam makanan menggangu hormon tubuh, menyebabkan berbagai penyakit, dan kanker.

Pada abad ke-21 , semua hormon tubuh kita, otak kita, dan semua yang kita konsumsi telah di bajak oleh perusahaan industri makanan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari untuk mendapatkan kualitas hidup dan kesehatan yang lebih baik.

1. Makanan Kaleng

Kita hidup di zaman dimana kemudahan adalah “Raja”. Begitu pula dengan makanan yang kita konsumsi, kita cenderung mengkonsumsi makanan yang mudah di dapat. Contohnya adalah makanan kaleng, dengan mengkonsumsi makanan kaleng tanpa kita sadari kita telah memasukkan racun BPA ke dalam tubuh. BPA adalah kimi beracun yang erat kaitannya dengan kelainan reproduksi, efek neurologis, diabetes, penyakit jantung dan risiko tinggi kanker payudara dan prostat. Makanan kaleng yang sangat asam, seperti tomat misalnya, menyebabkan BPA larut ke dalam makanan yang anda konsumsi.

2. Daging Olahan

Kebanyakan para penjual daging olahan menjual produk daging olahan dari hewan ternak yang tidak di pelihara secara ramah lingkungan. Hewan-hewan ternak tersebut diberi hormon pertumbuhan, antibiotik dan obat-obatan lain yang di wariskan ke tubuh anda ketika anda mengkonsumsinya. Hewan-hewan ternak tersebut juga dibesarkan di dalam lingkungan yang sangat buruk dan kurang akan sanitasi sehingga muncul berbagai macam penyakit yang kebal terhadap berbagai macam obat-obatan. Daging olahan ini juga diberi natrium nitrit untuk menambah warna dan rasa yang apabila di konsumsi akan diolah oleh tubuh menjadi nitrosamine yang merupakan bahan kimia penyebab kanker.  

3. Margarin

Diet rendah lemak telah menjadi trend yang menggila di saat ini. Berbagai produk margarin olahan yang diklaim rendah lemak ternyata merugikan bagi kesehatan. Lemak sehat penting bagi tubuh anda, karena sel-sel dalam tubuh terbuat dari lemak. Margarin dan mentega olahan rendah lemak banyak mengandung pengemulsi, pengawet, lemak trans, radikal bebas yang dapat menyebabkan: penyakit jantung, kanker, masalah tulang, ketidakseimbangan hormon, penyakit kulit, infertilitas, dan banyak masalah kesehatan lain.  

4. MinyakNabati

Minyak nabati adalah minyak yang diekstrak dari biji seperti rapseed yang menghasilkan minyak canola, keledai yang menghasilkan minyak kedelai, jagung, bunga matahari dan lain sebagainya. Minyak nabati tidak ada dalam daftar makanan kita semenjak tahun 1900 an. Minyak nabati yang di produksi di pabrik biasanya berasal dari tanaman yang telah direkayasa genetik yang telah banyak diobati dengan pestisida. Tidak seperti mentega atau minyak kelapa yang dapat dipisahkan untuk dapat diambil minyaknya, minyak nabati dibuat dengan proses kimia yang sangat kuat.

Minyak nabati ditemukan di hampi semua makanan olahan, dari salad hingga kripik kentang. Sekitar 70 pound minyak nabati di konsumsi setiap tahunnya. Setiap kali anda memasak makanan, anda berisiko untuk merusaknya karena minyak nabati sangat rentan dengan suhu panas. Dan perubahan kimia ketika anda mengolah minyak nabati dapat menyebabkan resiko kesehatan. Salah satu cara minyak nabati dapat menimbulkan kerusakan adalah dengan mengubah kolesterol baik Anda menjadi kolesterol jahat oleh oksidasi itu.

Ketika anda memasak minyak nabati tak jenuh ganda seperti minyak canola, minyak jagung, dalam suhu tinggi dan tercampur dengan oksigen akan menyebabkan minyak menjadi tengik. Dan minyak yang tengik apabila di konsumsi dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah. Berbeda halnya dengan minyak kelapa yang 100 persen jenuh sehingga stabil dimasak dalam suhu tinggi.

5. Microwave Popcorn

Sebaiknya anda jangan memakan apapun yang diolah dari Microwave khususnya Popcorn yang dimasak dengan microwave. Kantung pembungkus dari popocorn microwave sangat berbahaya bagi kesehatan. Karena kantung ini mengandung “perfluoroalkyls” yang menjaga agar minyak tidak bocor dari kantung makanan siap saji. Bahan kimia ini mengganggu sistem endokrin dan bersifat karsinogenik yang terkait dengan infertilitas, kerusakan tiroid, tumor kanker, dan masalah imunologi.

6. Produk Non Organik

saya telah banyak membaca artikel tentang produk non organik yang aman bagi kesehatan. Artikel ini mengatakan bahwa ketebalan kulit dari buah dan sayuran non organik dapat melindungi bahan yang dimakan dari efek pestisida. Namun mereka tidak berfikir bagaimana dengan pestisida yang disemprotkan ke tanaman yang larut ke dalam air tanah dan diserap oleh akar tanaman tersebut. Bagaimana pula dengan para pekerja serta lingkungan sekitarnya yang terpapar racun pestisida.

7. Garam Meja

Apakah anda tahu bahwa garam meja terdiri atas 98% natrium clorida, dan 2% sisanya terdiri dari bahan kimia yang berbahaya seperti ferrocyanide dan aluminosilikat. Sedangkan garam laut hanya mengandung 84% Natrium Clorida dan sisanya 16% terdiri dari mineral seperti silikon, phospor, dan yodium. Garam alami atau garam laut asli sangat penting bagi kesehatan. Namun demikian jangan pula terlalu banyak mengkonsumsi garam. Sekalipun mineral baik untuk tubuh, namun jika terlalu banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi,

8. Produk Kedelai

Produk dari Kedelai merupakan salah satu makanan yang dimodifikasi secara genetik saat ini bersamaan dengan jagung. Produk kedelai yang telah direkayasa genetik telah terbukti menyebabkan kerusakan pada sistem reproduksi dan meracuni placenta. Produk kedelai olahan ditemukan dihampir semua makanan. Dari Kedai-kedai makanan hingga minumah buah kemasan, dari sup hingga saus, bahkan produk kedelai olahan ada juga di dalam cereal sarapan pagi. Penting untuk membaca label karena produk kedelai olahan banyak tersembunyi di dalam makanan kemasan. Satu-satunya kedelai yang dapat meningkatkan kesehatan adalah produk kedelai yang dibuat dengan cara organik.

9. Pemanis Buatan

Aspartam yang terkandung dalam pemanis buatan sangat berbahaya bagi kesehatan. Aspartam membentuk metanol dalam tubuh. Metanol dibawa ke otak dan sumsum tulang, di mana itu diubah menjadi formaldehida, yang merusak DNA. Semua hewan, kecuali manusia, dapat memecah metanol menjadi asam formiat yang tidak berbahaya bagi kesehatan.

10. Gula

Mengkonsumsi banyak gula akan menekan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan obesitas, serta melarutkan mineral yang penting bagi tubuh. Bahkan mengkonsumsi gula dalam jumlah kecil dapat menekan sistem kekebalan tubuh, serta mengacaukan hormon di dalam tubuh anda.

Bahkan lebih jauh dikatakan bahwa gula bersifat anti nutrisi, yang berarti bahwa gula dapat melarutkan nutrisi di dalam tubuh anda. Gula juga menyebabkan kalsium larut dalam urin sehingga tubuh mengambil kebutuhan kalsium dari tulang yang lama-kelamaan menyebabkan osteoporosis.

Hindari gula pada makanan dan minuman yang anda konsumsi. Serta jauhi juga makanan-makanan olahan karena semua makanan olahan pabrik mengandung gula atau pemanis buatan yang berbahaya bagi kesehatan.